期數：第019期　出刊日：201605

控糖彩色人生(二)

文／王靖雯 女士

　　自2010年的某日因為昏倒被送入急診，接著因為檢查而得知自己有糖尿病，當時的我真是無法接受，無法想像一直不愛甜食的我怎麽會有糖尿病呢？當醫生告知我時，我心想，完了，以後看見美食都不能吃而且還要長期吃藥，對於愛好美食的我真是一大挑戰啊⋯⋯

　　糖尿病初期我的糖化血色素都居高不下幾乎都維持在8%左右，那時的我對於「吃」都戰戰兢兢，不能像以前一樣開心的享受，深怕血糖控制不好，那時的我也不愛運動，也不知道運動對血糖的控制有很大的影響，直到搬到屏東轉診至李醫生的診所因著衛教師及營養師的專業說明和關心，我開始瞭解影響血糖的因素，並且開始瞭解要如何吃的健康吃的快樂並且配合營養師的建議，拍下每餐所吃的食物和份量、督促自己開始運動從短時間增加到長時間，並開始認真監控血糖值，餐前餐後都量血糖並詳細記錄，回診時與營養師檢討當月的的飲食及運動時間的調整、生活習慣的改變，剛開始真的不習慣，可是當我回診時看到糖化血色素逐漸下降，心𥚃著實開心。當習慣成自然後，一切就不覺得麻煩了，真的很感謝李醫師及所屬的衛教團隊細心呵護每位糖尿病友，讓我不再對糖尿病有所害怕，反而更能體會到當初剛到李醫師診所就診時，李醫師說過糖尿病並不可怕只要控制得宜反而會更長壽，因為會擁有更健康的飲食～少糖、少油、少鹽，更健康的生活習慣，感謝上帝讓我能遇到這麼棒的醫生這麼棒的團隊，祝福每位糖尿病友都持續維持良好血糖值有健康的身體。